第 2 期
2008年3月17日
编辑心里话：
教职工的亚健康状况已越来越严重、也越来越令人关注，成为工会维护教职工健康权最紧迫的任务。为提高广大教职工的健康意识，促进各项健身活动的深入开展，本刊开辟了“你的健康 领导关杯”、“你的健康 大家关心”、“你的健康 贵在行动”等三个栏目为你的健康服务。
实验中学积极开展教职工阳光体育运动
广水市实验中学不仅在学生中轰轰烈烈开展阳光体育运动，还号召广大教工积极参加体育锻炼，提高身体素质，健康高效工作。
自2007年11月开始，在校长杨光明的号召下，校工会组织开展了“教工全员健身活动”，即利用每周五下午第三节课，让教工走出办公室，走上运动场开展体育锻炼。活动内容是先集体学习第八套广播体操，再自由锻炼，对每次积极参加锻炼的人还给予奖励。去年腊月十八下午，全校举行了教职工广播体操比赛，也给予奖励。
今年2月份，经过半学期的摸索后，校工会在杨校长的指导下，广泛听取教工的意见和建议，制定了《市实验中学教职工体育锻炼制度》，规定周一、周二第七节课男教师锻炼，周二、周四第七节课女教师锻炼，每学期举办1—2次教师体育比赛，检验锻炼效果。
为了满足教工锻炼的各种需求，除向每个年级组发放羽毛球拍、乒乓球拍、篮球等运动器材外，学校专门把综合楼五楼练功房开辟成教工健身房，目前，正在积极准备，添置综合性的健身器械。同时，修建淋浴房，每天下午免费对教工开放，让教师锻炼后能及时清洁。
丰富多彩的体育运动，让校园充满了活力。各种体育比赛展示了教工的风采魅力，增强了团队协作精神。“每天锻炼1小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子”的健康运动理念在实验中学，已深植人心。阳光体育运动，不仅提高教工身体素质，教工的心理压力得到了缓解，也让孩子的天性得到了释放，同时让家长心疼孩子之心有所减轻。
现在实验中学的“阳光体育运动”真正是“教师欢迎、学生欢呼、家长欢喜”。 （高峰梅）
蔡河镇中心中学为教职工健康买单
广水市蔡河镇中心中学坚持以人为本的科学发展观，注重关心教职工的切身利益。3月11日，专门从市疾病控制中心请来8位医生为全校89名教职工进行了体检，使广大教职工对自己的健康状况心中有数，做到有病早治，无病早防。该校还从2003年起为教职工买医疗保险，今年 又于3月15日全额交齐了职工的医疗保险，使教职工的健康更多一道屏障 。 （洪孝忠）
如何搞好职工健身活动
自“全民健身”这一口号提出至今，在全国各界群众和有关部门的大力支持及参与下，此项活动开展得轰轰烈烈，有声有色。特别是随着人们物质生活水平的不断提高，精神生活也要求上个台阶，“健康”的精神面貌已成为人们追求目标。世界卫生组织认为：“健康乃是一种身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有病或非衰弱状态。”健康是社会进步和文明的重要标志，是推动事业发展的重要保证。因此，健身是一种趋势，如何搞好健身活动？
一、加强宣传力度，增强健身意识
教师被誉为“辛勤的园丁”、“人类灵魂的工程师”，可在繁重而辛劳的教学中能保持身体健康者却为数不多，抱病工作似乎已成为教师的一种职业状态。据重庆市教科院所做的“教师的教学环境调查”结果表明，76.9%的教师感觉压力大，51%的教师落下“职业病”，如慢性咽炎、颈椎病、静脉曲张、慢性支气管炎、消化性溃疡等等，而这些病症短时间无法显现症状，只有严重到一定程度才有感觉，所谓“随风潜入夜，润物细无声”，在疾病入侵身体方面，是再恰当不过了。有很多人平时认为自己很健康，其实不然。因此，提高教师身体素质，增强健康意识，已迫在眉睫。学校可利用墙报、VCD光盘，开展健康知识教育讲座，营造运动氛围，使教职工掌握健康的标准，积极投身健康锻炼，引导大家从合理饮食、适当运动、戒烟戒酒、心里平衡四大健康要素做起，保持身心健康，提高生活质量。
二、健身器材、场地提档升级，丰富职工文体活动
为使人人参与健康，人人享受健康，以科学、文明、健康的方法追求健康，我校工会积极创造条件，从实际出发，坚持实用、小型体育活动等形式，为配足、配齐健身器材，学校从武汉购回十余种健身器材，并开辟健身场所，整修篮球场，羽毛球场、乒乓球室等。
三、采取有力措施，开展丰富多采的健身活动
学校工会健身活动从实际出发，坚持业余、自愿、实用、因地制宜、因人而异的原则，突出群众性、健身性、趣味性和科学性，使教职工健身活动，人人参与，人人受益，具体活动实施：
（一）个人健身活动灵活多样，达到“忙里偷闲”动起来。
1、充分利用早晨、课间操、课外活动时间锻炼，每位教职工保证每天或每周至少2—3次，每次30—60分钟的活动时间；
2、工会配足配齐篮球、羽毛球、足球、跳绳等体育器材，以保证教工活动的灵活性、多样性；
3、工会组建大众健身操班，进行健身操，体育舞蹈等项目的教练，教工可根据各自爱好、工作时间作具体安排；
4、工会组建教工篮球队、乒乓球、棋类等业余体育兴趣队，由专人负责，进行训练和比赛，教职工可根据兴趣选择参与。
（二）工会每年坚持开展固定的活动，以竞赛的形式调动大家积极参与，增强团队精神。
1、开展体育竞赛活动，如篮球比赛、乒乓球比赛、排球比赛、跳绳比赛、教职工体育运动会、友谊赛等；
2、举办教职工趣味体育运动会，根据教职工男女年龄等特点，设竞技项目、趣味类项目；
3、利用校园网络、墙报、光盘、专题讲座等形式给教职工进行健康、保健等知识宣传教育；
4、定期为教职工体检，如“三·八”节时，为女教职工体检，每年教师节为全体教师体检，做到有病早知，无病早防。
教师是先进文化的传播者，更是严于律己的实践者，正值全国上下阳光体育运动轰轰烈烈的开展，每位教师从自身、学生、学校各方面的利益来讲，更应该积极倡导，乐于实践，科学安排，充分享受阳光，以饱满的精神状态享受工作的乐趣。
国务院提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。健康是一种生活方式，健康源于坚持，健康是我们终身受益的财富和事业的保证、家庭幸福的基础，让我们积极行动起来，投身健康、享受健康。行动吧！老师们，参加体育健身活动，喜迎二OO八奥运，挺起胸做阳光教师。 （太平乡中心中学）
健全身体 健康心灵 共创和谐
2008年，是举世瞩目的奥运年。全国人民在翘首以盼奥运健儿为国增光添彩的同时，积极投入到迎奥运全民健身运动。为了响应国务院“迎奥运全民健身活动”的号召，为“构建和谐广水，办好人民满意教育”建立一支素质优、体魄健的教职工队伍成为今年我校的重要目标。那么，如何搞好职工健身活动呢？我们将结合本校实际，谈一点我们的想法和做法：
一、加大宣传力度，使“形象好、体魄健”的理念深入人心
随着现代生活节奏的加快，很多人忙于生计，疲于工作，却无暇顾及身体，健康屡屡亮起红灯，因此，让各位教职工增强健康意识，注重自我保健成为当务之急。在这方面我们主要做了以下两件事：
1、开辟健康专栏。 我们借“教工之家”这一阵地，开辟了健康专栏，分期宣传卫生保健、生活小常识、健康三十问等与教职工健康密切相关的知识。随着宣传力度的加大，“健康是生命中最重要的主题，没有健康就没有一切”的理念已深入人心。
2、主办健康讲座。 我校女职工占全体教职工的绝大多数，如何养生、养心是大家十分重视的话题。我们从校外请来美容专家教会大家养生、养心、健体。有了专家的指导，广大女职工更年轻、更漂亮了，他们对工作也更自信、更投入了。今年，我校还将与中医院联合举办“养生大课堂”讲座、心理知识讲座，使每位教职工生活得更健康、更充实。
二、积极采取措施，把关心职工身心健康落到实处
1、办理补充医疗保险。 我校积极响应教育工会号召，很早以前就为全体教职工办好医疗保险，参保率为100%。并办理了补充医疗保险，切实解决了教职工看病难，看不起病的问题。
2、定期组织体检，开展“三八送健康”活动。 每年，我们都会对全校女职工定期进行妇科三查，今年，我们还将借“三八妇女节”东风，携手有关医疗部门对全体教职工进行全方位、高规格的身体检查，以使大家“有病早治、无病早防”，把温暖和健康送给大家。
三、深入开展健康向上的文体活劝，真正做到“健全身体，健康心灵”
生命在于运动，强健身体、健康心灵不应是一个口号，更应付诸实践中。走进实验小学，我们会看到以下画面：
夜幕降临时，教工之家灯火通明，年轻教师在乒乓球台旁挥拍酣战，虽汗如雨下，却热情不减；象棋桌前，二人对垒，数人观战，构画出一幅和谐画面；健身房里，中老年女教师伴随美妙的音乐翩翩起舞，成为我校一道靓丽的风景线；学校篮球队走出去，请进来，与全市二十多所兄弟学校激战篮球场，晶莹的汗球凝聚的是友谊无限；重阳佳节，离退休老教师欢聚一堂，参与游戏，做做运动——“我的点子多”“我的地盘我作主”，其乐融融，笑意连连；元旦前夕，全体教职工齐聚大操场，“撞大运”“同心杯”“甜蜜蜜”，大家游乐其中，欢声一片；连续三年，我校工会组织全体教工走出方城牌局，远离喧嚣城市，登三潭金顶，颂“中华”美景，听编钟古乐，访神农故里，足迹遍布山水间。特别是“听编钟古乐，访神农故里”的“随州一日游”活动，本是对礼尚往来、送礼宴请的一种改革创新的移风易俗之举，但当老师们探访了曾候乙墓，聆听着空灵悠扬的编钟古乐，他们的心灵得到了净化，情操得到了陶冶，虽舟车劳顿，却好评如潮。以上这些活动是凝聚人心之举，真正达到了“健全身体、健康心灵”的和谐一致。
2008年，充满期待，充满向往，实小工会将在市教育工会的引领下，努力打造一支“形象好，体魄健”的教职工队伍，为构建和谐广水、办人民满意教育作出贡献。 （市实验小学工会）
走 向 健 康
“健康是金钱”、“身体是本钱”、“百事壮为先”等古语都说明身体健康的重要性，而今国家又提出提高全民族身体素质，坚持每天锻炼一小时，把身体素质与民族兴衰联系起来，更说明健康的重要性。那么如何搞好职工的健身活动呢？我们余店镇中心中学和教育工会一班人就此开展了讨论，结合我们的做法和想法形成以下意见：
一、身体健康首先要心理健康
1、要有知足常乐的心态。
①不比待遇比奉献；②不比别人比自己；③不比奢侈比勤奋；④不比金银比健康；⑤不比欲望比知足；使自己天天有个好心情，知足常乐。
2、正确对待疾病。
疾病并不可怕，有了病要勇敢诊断，积极治疗，不要隐瞒病情，不要讳疾忌医，要相信科学、不迷信，使自己的疾病得到及时、有效的治疗。
3、积极参与健身。
职工要提高健身意识，认识健身强体的重要性。它不仅使自己身康体健，而且能拥有一个幸福美好的家庭，拥有一个深爱的教师职业。否则，将影响家庭、他人和社会。
二、健身要有多样的健身器材
我们学校为职工健身购置了多样的健身器材：高低杠、秋千架、臂力器、肺活量测量仪、乒乓球台、玻璃钢篮球架等，供全体职工健身选择使用，增加了职工的健身项目。
三、健身要有场所
我们学校经过多方努力，重建、扩建、新建了校内职工健身场所，并在校后的山上开辟了一条2公里长的环山跑道，使职工的活动卫生安全。
在教工之家里添置了乒乓球台、象棋桌、架子鼓、电子琴、二胡、笙、音响等文体活动用品，保证了职工健身娱乐有场所、有工具。
四、健身要形成制度
为了健身活动深入持久全面开展下去 ，防止心血来潮、一曝十寒，达到健身的效果，促进身心健康，需要制度保障。有了制度才能保证每天的健身时间、健身活动室的开放、健身人数和健身质量。
（余店镇中心中学）
搞好职工健身 构建和谐校园
多年来，我校坚持推动职工健康活动，老年健身队的队员们每天清晨或打太级拳，或舞剑、或翩翩起舞。自发成立的女子健身队，每天晚饭后伴随着轻快的节奏跳起了健美操，成为校园一片亮丽的风景。学校还为三个年级组配备了乒乓球活动室，不定期开展跳绳比赛，乒乓球比赛等活动，推动教职工健活动的开展。
但如何将职工健身活动长期坚持下来，并不是一件很容易做到的事情。我校曾专门布置了一个交谊舞厅，安排茶水、瓜子、水果等，举办青年教师周末舞会，但不到三个星期就因为无人光临而宣告停止。
我认为在推动职工健身活动开展方面要注意以下几点：
一是要迎合职工的心理。老教师珍惜生命，注意健康，可推广太极拳、太极剑等健身活动；中青年女教师希望减肥，保持良好的体形，可推行健美操活动。符合参加者心理，才会兴盛，活动让参入者受益，才会持久。
二是要有一批骨干活跃分子。群众性活动开展中必须有一部分人能够长期坚持。她们必须是内行，会学会教，能善于学习新知识并乐意传授给大家，否则，参加的人越来越少就不了了之，活动是群体性的，单单几个人是搞不起来的。
三是学校要支持。学校要提供必要的活动场所、活动器材、音响设备等。最重要的是要力所能及的解决实际困难。 （市实验高中）
积极开展女教职工健身活动
为创建和谐文明校园作贡献
近年来，郝店镇中心中学工会根据市教育工会的有关工作要求，创新工作思路，在全校教职工中开展“强身健体促和谐”活动，这当中又以女教职工舞蹈健身队的活动更为突出。
教职工工作辛苦，教师白天黑夜的工作，伏案时间长，身体活动少；食堂的女职工工作强度较大，常常累得腰酸背痛。教职工身体素质不强，经常患些不大不小的毛病，既影响工作，又影响家庭；既影响教职工个人身体，又影响整个校园的和谐。校长刘志强、副校长陈延涛及学校工会一致认为：学校为全体教职工购买了医疗保险，但身体并不保险，只有强健的体魄才能搞好工作。于是，根据镇教育工会的统一安排，全校开展“强身健体促和谐”活动。
1、深入发动，组织女教职工参入活动。 一开始，参入者寥寥，女老师认为工作忙，有时间不如在家休息一下看看电视，女职工想到工作劳累且抹不开情面，蹦蹦跳跳不好意思。于是学校开会劝导，工会干部挨个劝说引导，已参入的积极分子现身说法诱导。通过努力，参与人数不断增加。目前，全校女教职工全员参与，无一例外。
2、学校领导及工会组织大力支持。 一是因地制宜安排活动场地。二是提供录音机、磁带、光碟等器材，给活动提供必要的设备和场地。三是经常参与，随时鼓励。
3、注重培养骨干。 教师匡龙翠、祝艳原有舞蹈功底，学校鼓励他们到外地学习，回校当教练。在活动过程中，她们又培养了一批爱好者成为骨干，成为每天集体舞蹈的积极组织者和热情参入者。
4、活动贵在坚持。 每天晚饭六点到七点半为活动时间。除了雨雪天气，坚持每天活动不间断。全体女教职工每天晚饭稍事休息，即自觉到场相聚。
自2007年春季开始以来，健身舞蹈队伍已扩大到40多人，舞曲、节目40多个。在她们的带领下，很多教职工家属也从观看者成为参入者。每晚六点乐声响起，只见舞姿翩翩，进退有序，旋转自如，已成校园一道亮丽的风景。通过活动，在女教职工及家属中形成了“两多两少”：谈舞蹈动作姿势的多了，谈麻将扑克的少了；谈学校建设发展的多了，谈家长里短的闲话少了。跳健身舞成为其生活中必不可少的一部分。在她们中流传着这样的顺口溜：“跳跳健身舞，身体真舒服；做做健美操，身材变苗条。”附近各单位及郝店街道的女人们羡慕不已，纷纷到校观摩、学习，甚至一同舞蹈，在社会上也产生了良好的影响。
我们的体会是：
1、创新思路，找准工会工作的切入点。 职工活动一定要采取教职工喜闻乐见的形式。以前我们开展教职工健身活动，男士参入为主，忽视了女性参入，通过女教职工舞蹈健身队的活动，我们找到了切入点，取得了较好的效果。
2、领导重视，是搞好工会工作的关键点。 学校工会工作离不开学校领导的重视。女教职工舞蹈健身队从一开始即得到学校领导的重视和关心，给予了大力支持，才使得这一活动持久开展。
3、积极工作，是工会有所作为的成功点。 在我校“强身健体促和谐”活动，学校工会特别是女工委员会，积极宣传发动，组织人员参加，消除顾虑，提供活动的条件，进行了多方努力，才使女子健身活动得以持久的开展，受到全体教职工的热情欢迎。
在今后的工作中，我们将继续开展好职工健身活动，认真落实“坚持”二字。 （郝店镇中心中学工会）
城郊乡教育工会关于
开展“树形象、健体魄、迎奥运”活动
倡 议 书
各位教师：
为了响应市教育工会提出的“树形象、健体魄、迎奥运”活动的号召，活跃教职工精神文化生活，引导教职工“走向健康、走进和谐”，同时为了营造奥运氛围，也为了打造一支“师德高尚、业务精良、身心健康、人民满意的和谐之师”。乡教育工会特向全体教职工发出倡议：
一、坚持全员参与，自由选项，自主定时，业余为主的活动原则。
二、坚持每天锻炼一小时。
三、倡导“安闲有害、运动有益”的新理念，提倡健康生活方式，以运动健康为荣，以享乐懒惰为耻，以持之以恒为荣，以一曝十寒为耻。
老师们！强健的体魄健康的心理与下一代的成长息息相关，学生是教师头顶的一片蓝天，让我们用健康的身体撑起这片蓝天。
春天象征着生命，绿色代表着健康，在这春暖花开，万物欣欣向荣的时节里，投入到全民健身活动中来吧，为自己，为头顶的这片蓝天！
我们的口号是：我运动，我健康，我快乐！
校园集体舞 舞出校园新气象
3月10日，郝店镇关店中心小学上至五十多岁的教师，下至六、七岁的儿童身着统一服装在市实验小学工会主席梅晓霞、辅导员李媛媛、体育教师代凌云的精心指导下，开始了校园集体舞的首日训练。关店中心小学要求师生每天训练一小时，目前全体教师和部分学生已经熟练掌握了校园集体舞“小白船”的动作要领，每天下午放学后师生自发参加训练，热情空前高涨。校园集体舞舞出了校园的活力、舞出了师生生气。 （郝店镇关店中心小学 周德宏）
简讯
李店乡应店中心小学投资2000元，购置了教师活动器材；
应山办事处广场中学拿出4万余元，为教工进行体检；
郝店镇中心中学将空闲场地分配给教师种菜，较好地兼顾了公益劳动与健身活动。
